MENTALE TENNIS
€39.00
Ce programme a pour but d’aider les joueurs de tennis à développer leur mental efficacement.
UN PROGRAMME COMPLET
FORMAT VIDÉO+ AUDIO + COACH + PDF
Ce programme de préparation mental est destiné aux joueurs de tennis qui souhaitent développer leur mental afin d’améliorer leur performance sur le terrain.
Il est clair et très complet :
- Accessible à vie 24h/24 – 7j/7
- Programme à répéter au long de l’année
- 12 Audios de formation et motivation
- 12 semaines d’entrainement en format Audio
- Un E-book de plus de 21 pages faciles à lire avec conseils et exercices en livre Pdf
- Coach joignable via ton espace membre
Personne ne naît mentalement fort: le mental aussi se travaille!
Caractéristiques du cours
- Conférences 14
- Quiz 0
- Niveau de compétence Tous Niveaux
- Langue Français
- Étudiants 33
- Certificat Non
- Évaluations Oui
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E-book & Présentation du Programme Mental RTT
21 pages faciles à lire avec conseils et exercices en livre Pdf
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Programme Mental RTT
- 1/ Apprentissage de la respiration relaxante
- 2/ Relaxation et Visualisation de Détente
- 3/ Schultz lourdeur
- 4/ Shultz lourdeur chaleur plexus Solaire
- 5/ Relaxation progressive de Jacobson (phase mentale)
- 6/ Relaxation progressive de Jacobson (phase physique)
- 7/ Relaxation differentielle de Jacobson
- 9/ Programmer votre esprit à réaliser des perfs
- 10/ Accélérer l’apprentissage d’un geste technique
- 11/ Récupération du joueur de tennis après l’effort
- 12/ Optimiser l’endormissement et la qualité du sommeil du joueur de tennis
- 13/ Accélérer la guérison & gérer une blessure (séance en option)
