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Mental

FORMATION MENTALE TENNIS

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Hervé ROMAIN
Mental|Tennis
290€
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OFFRE D’UNE DURÉE LIMITÉE POUR LES JOUEURS, LES PARENTS ET LES ENTRAÎNEURS!

PROGRAMME DE COACHING EN PRÉPARATION MENTALE

Une formation en ligne pour développer tes habiletés de concentration, de visualisation, de gestion du stress et des émotions afin d’améliorer les performances sur le terrain. Le programme comprend des videos, 13 séances audio (total de 3h), Ebook de formation et d’exercices pratiques (21 pages faciles à lire).

Entraîne-toi à :

  • Garder le focus dans toutes les situations
  • Adopter l’attitude gagnante
  • Te libérer de la pression
  • Rebondir suite aux erreurs
  • Recréer l’état d’esprit idéal pour performer
  • Gérer ton stress dans les moments importants
  • Rebondir rapidement face aux erreurs
  • Bâtir un plan mental précompétition
  • Performer en confiance sous la pression

 

POUR DEVENIR:

  • PLUS FORT MENTALEMENT
  • INCROYABLEMENT POSITIF
  • MOINS NERVEUX
  • ET JOUEZ AU MEILLEUR DE VOS CAPACITÉS !

Tu as de grands objectifs et tu veux t’entraîner mentalement pour arriver en confiance et gérer ton stress en compétition. Cette saison, tu veux performer à ton plein potentiel quand ça compte le plus. Si tu te reconnais dans cette description, la formation Mentale Tennis est pour toi!

Recommandé pour les athlètes âgé(e)s de 10 ans et plus. Pour les athlètes plus jeunes, les exercices peuvent être animés par un parent ou un entraîneur.

Personne ne naît mentalement fort: le mental aussi se travaille!

Caractéristiques du cours

  • Conférences 16
  • Quiz 0
  • Durée Accès à vie
  • Niveau de compétence Tous niveaux
  • Étudiants 26
  • Évaluations Oui
  • E-book & Présentation du Programme Mental RTT

    1

    21 pages faciles à lire avec conseils et exercices en livre Pdf

    • Lecture1.1
      E-book Programme Mental RTT
      20 minutes
  • Programme de Séance audio RTT

    13
    • Lecture2.1
      1/ Apprentissage de la respiration relaxante
      15 minutes
    • Lecture2.2
      2/ Relaxation et Visualisation de Détente
      30 minutes
    • Lecture2.3
      3/ Schultz lourdeur
      25 minutes
    • Lecture2.4
      4/ Shultz lourdeur chaleur plexus Solaire
      30 minutes
    • Lecture2.5
      5/ Relaxation progressive de Jacobson (phase mentale)
      30 minutes
    • Lecture2.6
      6/ Relaxation progressive de Jacobson (phase physique)
      20 minutes
    • Lecture2.7
      7/ Relaxation differentielle de Jacobson
      25 minutes
    • Lecture2.8
      8/ Apprentissage de visualisation d’objet
      20 minutes
    • Lecture2.9
      9/ Programmer votre esprit à réaliser des perfs
      25 minutes
    • Lecture2.10
      10/ Accélérer l’apprentissage d’un geste technique
      30 minutes
    • Lecture2.11
      11/ Récupération du joueur de tennis après l’effort
      15 minutes
    • Lecture2.12
      12/ Optimiser l’endormissement et la qualité du sommeil du joueur de tennis
      20 minutes
    • Lecture2.13
      13/ Accélérer la guérison & gérer une blessure (séance en option)
  • Bien gérer son match

    2
    • Lecture3.1
      Bien préparer son match
      15 minutes
    • Lecture3.2
      Après le match
      15 minutes
Hervé ROMAIN
Fondateur de la Romain Tennis Team, Hervé Romain est un coach de renommée internationale expert dans la formation de jeunes joueurs de tennis de haut niveau. Surnommé “Le Professeur” en raison en de son approche holistique de l’entrainement et de ses nombreuses compétences (Coach ITF & WTA, préparateur physique & mental (PNL et Hypnose), bio-mécanicien, praticien spécialisé dans les thérapies manuelles japonaises yumeiho et massages), il est devenu une référence sur les circuit Tennis europe, ITF Junior & Pro. ” Je crois qu’il sommeille en chacun de nous un grand champion et le révéler n’est qu’une question d’ENTRAINEMENT” Au travers nos programmes et nos coachings, un nombre incroyable de jeunes espoirs, mais aussi de coaches et parents, nous font aujourd’hui confiance afin de les aider à atteindre leurs objectifs.

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