3/ Schultz lourdeur

Séance 3: (Pmg®) Durée : 24′ 24”

Training Autogène de Schultz (Préambule, Phase de lourdeur) :
Avoir la capacité d’entrer en relaxation n’importe où, à n’importe quel moment, dans n’importe quelles circonstances, sans avoir besoin d’autre chose que la force de sa pensée , telle est, en effet, la proposition du training autogène de Schultz.