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LearnPress - Révision du cours

TENNIS & PRÉFÉRENCES MOTRICES

  • INTRODUCTION AUX COMPÉTENCES MOTRICES

    1

    Quand vous regardez Serena et Federer jouer, vous repérez des mouvements et des techniques de frappe tout à fait différentes. La manière de lancer la balle au service, de la regarder à l'impact, l'amplitude des préparations et de l'accompagnement des différents coups, le temps de frappe par rapport au rebond, les postures, la position sur le court, au retour, le style de jeu sont directement induits par votre modèle de fonctionnement naturel, Votre équilibre avant-arrière mais aussi latéral, votre coordination en ouverture ou en fermeture, vos muscles pliométriques ou concentriques, votre énergétique longue ou rapide, votre épaule motrice, votre œil moteur et votre vision en haute ou basse fréquence, votre manière de respirer, vous définissent pleinement et représente votre propre signature individuelle neuro-biomécanique. Cette approche holistique de l'entraînement basée sur l'identification et la prise en compte de votre modèle de fonctionnement naturel a permis à la Romain Tennis Team de former de nombreux jeunes champions de tennis. Comment? Tout simplement en donnant des précisions sur votre système de fonctionnement naturel, votre identité de jeu, et en proposant un entraînement adapté à vos forces et faiblesses qui élimine le trop plein d’information, les pensées négatives, les comportements et actions inutiles, pour couper votre mental à partir de la compréhension d’un système Biomécanique simplifié et de la connaissance du fonctionnement de votre cerveau.

    • Quiz1.1
      Introduction aux Compétences Motrices Naturelles
      0 question10 minutes
  • LES COMPÉTENCES D'ÉQUILIBRE AVANT/ARRIERE & LATÉRAL

    8
    • Lecture2.1
      Introduction aux Air-Player et Terre-Player
    • Lecture2.2
      Air-Player / Terre-Player = Aerien/Terrien
    • Lecture2.3
      Le Air-Player (Joueur Aerien)
    • Lecture2.4
      Le Terre-Player (joueur Terrien)
    • Lecture2.5
      Test Terrien / Aérien
    • Lecture2.6
      LA LATERALITE
    • Lecture2.7
      Jambe Tige / Jambe Liane
    • Lecture2.8
      LE SCANNER DU MOUVEMENT
  • AUTRES COMPÉTENCES MOTRICES

    5
    • Lecture3.1
      Chaines Musculaires Respiratoires
      5 minutes
    • Lecture3.2
      Scanner de la Motricité
    • Lecture3.3
      Quatre motricités
      25 minutes
    • Lecture3.4
      Motricités axiale et large
      5 minutes
    • Lecture3.5
      Epaule motrice
  • LES COMPÉTENCES VISUELLES

    4
    • Lecture4.1
      Vision haute & Vision basse
      5 minutes
    • Lecture4.2
      LES JOUEURS AVEC UN OEIL MOTEUR DROIT
      5 minutes
    • Lecture4.3
      LES JOUEURS AVEC UN OEIL MOTEUR GAUCHE
      5 minutes
    • Lecture4.4
      Scanner de la vision
  • La gestuelle associée et dissociée

    2
    • Lecture5.1
      LES JOUEURS ASSOCIÉS
      5 minutes
    • Lecture5.2
      LES JOUEURS DISSOCIÉS
      5 minutes
  • PERFORMER AVEC LES PREFERENCES

    3
    • Lecture12.1
      PERFORMER AVEC LES PREFERENCES
    • Lecture12.2
      Performances et Préférences
    • Lecture12.3
      Conclusion
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Introduction aux Air-Player et Terre-Player
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