4/ Shultz lourdeur chaleur plexus Solaire

Séance 4: (Pmg®) Durée : 24′ 47”

Training Autogène de Schultz  (Phase de Lourdeur, chaleur, plexus Solaire) :
Bien assimiler la séance précédente avant de passer à la séance suivante.

Consigne : Attention de bien comprendre où se situe le plexus solaire avant de commencer la séance. Le plexus solaire est un plexus nerveux situé au niveau de l’abdomen entre le sternum et le nombril. Il s’agit d’un réseau de nerfs. L’adjectif solaire provient de la forme de ce plexus : les nerfs sortant évoquent les rayons du soleil. (Souvent angoisse et boule au ventre à cet endroit)