Rêveillez le champion qui est en vous!

Devenez qui vous voulez être VRAIMENT.

Donnez vous des armes techniques. Trouver votre projet de jeu en fonction de vos qualités physiques et mentales, des exigences du haut niveau, de l’évolution du jeu et des règles. Il est donc important de mettre en place une technique complète le plus tôt possible pour ne pas freiner votre évolution à cause d’un trou technique.
Préparez votre corps aux charges du haut niveau. Travaillez les différentes qualités au bon moment. Attention au lien entre l’entraînement physique et le tennis en fonction de votre projet de jeu.
Valeurs importantes pour développer le bon état d’esprit : Faites le maximum par rapport à vous-même et non par rapport aux autres, c'est vraiment le meilleur moyen de ne pas se limiter. Soyez conscient de vos forces et de vos faiblesses. Apprenez de la victoire (pourquoi je gagne) et de la défaite (qu’est ce j’aurais pu faire pour gagner) à travers un bilan objectif. Développez une attitude positive. Abordez chaque match contre un adversaire et non un classement.
Prenez conscience que le corps est votre outil de travail. Sommeil. Récupération active (massage, sauna) et importance de la nutrition.

les étapes du succès

Une Stratégie à long terme Ne pas chercher le résultat à court terme, s'entraîner pour le moyen et long terme

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